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   二、扭腰器旋转幅度莫超180度，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3-4秒完成一次动 作为宜。  

   三、“太空漫步机”切忌摆动幅度过大，太空漫步机这类户外健身器材是受欢迎的。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒。    

   四、髋骨软化症老人莫玩蹬力器，这种户外健身器材主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。

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新型儿童专用篮球架，美观大方，篮板高度可调节，欢迎订购！ 80*120cm钢化玻璃篮板，可调节高度1.5米到2.5米。整体重量160公斤

儿童篮球架 箱体80*120。篮板尺寸80*120。小学投篮框 升降款钢化篮板 1.5-2米升降高度调节，2-2.5米升降高度调节，整体重量240公斤左右

仿液压篮球架其主要技术参数是：

1、后配重箱尺寸是2×1×0.45米，平箱占地面积较大，稳固性较好，内有水泥配重350公斤，单支篮球架子总重量是600公斤；

2、伸臂是2.25米，篮球板是钢化玻璃篮板，配弹性篮球框。

3、主立柱采用组合式加宽立臂，伸臂采用组合双拉式结构，后拉杆也采用加宽小方管焊接，均匀分担作用力，使篮球架结构稳定，样式新颖；

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儿童篮球架 箱体80*120。篮板尺寸80*120。小学投篮框 升降款钢化篮板 1.5-2米升降高度调节，2-2.5米升降高度调节，整体重量240公斤左右

小学生使用儿童篮球架，儿童篮球架是专为青少年儿童设计，高度可升降，移动也很方便，篮球架设计中充分考虑到了移动和运输的人性化，底座轮子，在使用的时候轮子是不着地的，当你想移动的时候，只要把产品向前倾斜一定的角度就可以推着跑了