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梅花桩

功 能:发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。锻炼方法:1.以左脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。

扩展方法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。 注意事项:使用人数为1~2人，适用5岁以上人员使用，其安全范围为周围500mm。

太空漫步机

功 能:提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。太空漫步机方 法:1.扶手太空漫步:手握扶手，脚踏踏板，两脚前后

摆动。 2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，健身器材多少钱，两脚前后摆动。 注意事项:1.适用于10岁以

上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。

4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大

于与立柱所成45度角。 限用人数:2人，1人/站位。

自1996年起，国家体育局决定把体育彩票公益金

的60%用于实施全民建设计划，其中一个重要举措就是在

全国城市和农村资助修建以“全民健身路径”为主要配建

项目的“建设工程”。“全民健身路径”的建设资金

渠道是多元化的，主要资金来源是体育彩票公益金，同时

结合社会引资与捐赠。

   1997年，全国条“全民健身路径”在广州市天

河体育中心建成。经过几年的建设与发展，健身器材生产厂，“全民健身路

径”已快速进入我国城市社区和农村乡镇，并逐渐在全国

城镇普及开来。截至2003年，国际体育总局已投入3.5亿

元，在全国实施了七批，共修建了近5000个建设工

程，配建了超过10000条全民健身路径。“全民健身路径

”的建设与发展不仅为我国广大人民群众的健身活动建立

了良好的锻炼平台，改善了社区居民的健身条件，而且改

变着广大社区居民户外健身习惯，对转变国民现代健身意

识、提高群众体育活动的质量具有战略性意义。

三人坐式旋转器

功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。

方 法:手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右反复做转体

运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.

扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁

入，以防意外伤害。

双杠

功 能:增强肩带肌群力量。

方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上

外侧坐越两杠，西安健身器材批发，摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举

腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，

然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过

100KG/人。 限用人数:1人